40岁后开始运动怎么才不会练出事

3月24日晚间
，
苏州峰学蔚来教育科技有限公司发布讣告称
，
张雪峰因心源性猝死全力抢救无效逝世
。
当天中午12点26分
，
张雪峰在公司跑步后出现不适
，
被紧急送至医院
。
遗憾的是
，
经全力抢救无效于下午3点50分不幸去世
。


跑步是元凶吗
？不当运动叠加潜在基础疾病更可能是诱因
。
40岁后运动
，
尤其是刚开始运动的人
，
怎么练才不会出事
？一起来了解
。


校对 胡妍璐

网友看法

1、网友特朗普：长跑到底是前脚掌落地还是后脚跟先落地？我在千问上查，说是后脚跟先落地

2、网友小虾虾米粉：图片评论

3、网友墨香滿天下：40岁后开始运动怎么才不会练出事！现在大家都在关心这个问题！

4、网友所谓伊人，在水一方：吃饱就睡[偷笑]