自考专升本和成人高考的专升本哪个含金量高

自考专升本和成人高考的专升本哪个含金量高，成人高考的专升本含金量更高，因为它的学分要求更高，课程需求更大，让学员有机会得到更多的知识和经历。

1.自考专升本有更多的改变机会，考试难度也相对较低，含金量较高。

2.成人高考专升本是更加专业化的，考查更深入，市场上评价比较高，其含金量也高。

自考专升本和成人高考专升本的含金量可视情况而定，都属于较高的。

其实，总的来说，你最根本的选择要取决于你的资质、学习能力和从事的专业等所组成的综合素质，应根据自身实际情况，慎重选择最适合自己的。

所以，不管是自考还是成人高考专升本，都要充分考虑后再决定，让自己能够最大化发挥自己的能力，更好地提升自己。